นอนหงาย ยกขาให้สูงกว่าหน้าอก เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้นการแพทย์ การดูแลสุขภาพ ยาและเวชภัณฑ์โรคอ้วน: น้ำหนักต�